14 lutego 2020
Poczuj wewnętrzną spójność – co daje joga?
Joga to unikalne połączenie filozofii, ćwiczeń umysłowych oraz oddechowych wywodzących się z Indii. Wiele lat historii doprowadziły ten styl życia…
Blog o dla kobiet
Kategoria: Sport
22 stycznia 2018
Bukowina Tatrzańska – dlaczego warto tam pojechać?
Większość osób, gdy nadchodzi okres urlopów w pracy, albo ferie zimowe, wybiera się do Zakopanego. Nie da się ukryć, że…
16 stycznia 2018
Odzież rowerowa na zimę – w co ubrać się do jazdy?
Zima powoli daje o sobie znać. Śnieg, mróz i wiatr nie sprzyjają rowerowym wypadom. Ale czy to powód, aby z…
25 listopada 2015
Góry to nie tylko wspinaczka – to również relaks i odnowa biologiczna
Jako mieszkańcy Polski mamy dużo szczęścia oraz wiele możliwości pozwalających na czerpanie przyjemności związanych z położeniem naszego kraju. Ci, którzy…
8 czerwca 2015
Dlaczego warto trenować z pulsometrem?
Monitorowanie pracy serca to obowiązek nie tylko profesjonalnego sportowca. Biegać z pulsometrem powinna każda osoba, która chce poprawić wyniki. Trening…
27 maja 2015
Crossfit coraz bardziej popularny wśród aktywnych Polek
Crossfit czyli trening siłowo-wytrzymałościowy z USA, szturmem wdarł się na polski rynek fitness i z roku na rok zdobywa coraz…
22 maja 2015
Regularne treningi, a hormony
Coraz więcej osób poddaje się panującej modzie na prowadzenie zdrowego trybu życia oraz funkcjonowanie w duchu „fit”. Już dawno siłownie…
19 maja 2015
Jak bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej na wiosnę?
Miłośników sportów przybywa w Polsce z roku na rok. Aktywność fizyczna to nie tylko moda, ale dla wielu osób również…
8 maja 2015
Slow jogging z Sante na Narodowym w każdą niedzielę
Slow Jogging to technika biegania, która przywędrowała do Polski prosto Japonii. Polega na wolnym bieganiu, które nie wywołuje zmęczenia i…
4 maja 2015
Reebok Fitness Camp 2015 Wielkie zgrupowanie miłośników prawdziwego fitnessu
Reebok Fitness Camp 2015 to impreza dedykowana wszystkim entuzjastom fitnessu – zarówno kobietom jak i mężczyznom. W tym roku przygotowaliśmy…
8 kwietnia 2015
Zielona, aktywna i rozrywkowa – zobacz, jaka jeszcze jest Warszawa
Jaka jest Warszawa, nie wie nikt – wielka metropolia, stolica Polski, centrum kraju, dla wielu spełnienie marzeń o karierze. Na…