Dlaczego warto trenować z pulsometrem?

pulsometr
Monitorowanie pracy serca to obowiązek nie tylko profesjonalnego sportowca. Biegać z pulsometrem powinna każda osoba, która chce poprawić wyniki. Trening w określonej strefie tętna ułatwia realizację określonych celów biegowych.

Dlaczego biegasz? Na to pytanie musi odpowiedzieć sobie każdy, kto zakłada buty sportowe i rusza na trening. Po zdefiniowaniu celu następuje etap jego realizacji, czyli doboru odpowiedniego zestawu ćwiczeń oraz właściwiej strefy tętna. Przemyślany trening to efektywny trening, który przyspiesza realizację założeń biegowych.

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *