Dlaczego warto trenować z pulsometrem?

Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Share on StumbleUpon0Share on LinkedIn0Share on Tumblr0

pulsometr
Monitorowanie pracy serca to obowiązek nie tylko profesjonalnego sportowca. Biegać z pulsometrem powinna każda osoba, która chce poprawić wyniki. Trening w określonej strefie tętna ułatwia realizację określonych celów biegowych.

Dlaczego biegasz? Na to pytanie musi odpowiedzieć sobie każdy, kto zakłada buty sportowe i rusza na trening. Po zdefiniowaniu celu następuje etap jego realizacji, czyli doboru odpowiedniego zestawu ćwiczeń oraz właściwiej strefy tętna. Przemyślany trening to efektywny trening, który przyspiesza realizację założeń biegowych.

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.